Convocation tribunal étant victime

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Bonjour ,
Suite à des violences portes sur mon père et moi par mon ex copain , nous sommes convoqués au tribunal ce jeudi
Ne souhaitant pas y aller , j'ai vu sur internet qu'on nous étions pas obligé d'y aller si on envoie une lettre recommandé au tribunal pouvez vous m'aider à la rédiger svp