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MOU / ID 116579

Portable en main, timbre amende

bonjour
Je me suis fait arrêté par un agent de la route en moto car je voulais déposer mon portable sur le réceptacle (j'étais assis dessus) je me suis fait arrêté par un gendarme à moto, je lui ai expliqué que mon portable était dans ma poche et que cela me gênait et c'est pourquoi je voulais le remettre à sa place. il a vérifié qu'aucun appele ni sms n'avait été envoyé ni reçu et après il m'a dit que la prochaine fois il faudrait mettre le portable directement à sa place. Après il me demande mes papiers je lui donne mon permis uniquement car je n'ai pas sur moi la carte grise qui était restée chez mon garagiste. g lui demande s'il va me verbaliser, il me dit que non - qu'il va juste vérifier que le véhicule est en règle. il prend alors un photo de la plaque d'immatriculation.(mon véhicule est en règle)
15 jours après je reçois un avis de contravention pour usage d'un téléphone tenu en main art R412-6-1 AL1 du code de la route réprimée par Art R 4102-6-1 al 2
La requête pour contestation demande de joindre l'original de de l'avis de contravention.
comment puis je contester ?