Separation avec 2 enfants sans jugement de la cour

Bonjour,
je mappelle francis, je suis papa de 2 magnifique garcons. Depuis la separation avec mon ex-conjointe, je suis victime de harcelement,violence psycologique et meme de violence physique...a chaque fois ou presque que lon se croise ..cest la police qui nous separe!! nos enfants etant temoin de certaines scenes (ce qui ma decider a partir) jai decider de quitter la region pour quelque moment... Jai limpression que touts ces evenement mon rendu depressif je nai plus denergie pour rien !! Je suis donc avec de la famille qui prend soin de moi pour maider a men sortir car je trouve ca tres dur et humiliant! il y a prsque deux semaine que je suis partie de la region car mon ex-conjointe a defoncer mon appartement, ma voler, et puisque que je lai pris sur le fait, elle ma sauter au visage et ma agresser physiquement...apres avoir porter plainte a la police ...jai eu plusieur menace. J ai donc decider de partir... La question que je me pose est : devrais-je entrer en contact avec elle pour lui dire ou je suis ou simplement pour donner signe de vie? Je nai pas lenergie pour parcourrir tout le trajet et aller chercher mes enfants! comment se passera lechange des enfants ? je suis dans ma famille et je nai pas lespace necessaire pour les acceuillir et je ne retournerai pas vivre dans la meme region que elle ...cest rendu dangereux pour nos vie...svp de tout coeur jai besoin daide, de conseil, dune reponse rapidement sincerement francis pere de 2 garcon et fiere de letre !