Comment compter mon enseignement en alternance

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Bonjour,
Je suis enseignant en lycée (maths) depuis 36 ans , j'ai 59ans 1/2 et je me pose la question de mon départ en retraite ....
J'ai travaillé pendant mes vacances d'étudiants et doit pouvoir récupérer 4 trimestres mais c'est peu !!
Je me pose la question des heures d'enseignement que je donne dans un CFP en alternance depuis deux ans ... comment sont-elles comptées ? Peuvent elles permettre une accumulation de trimestres ? On peut toujours rêver !
Merci de votre réponse
Jean Lépine