Comment defendre devant un jex une injonction a payer

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Bonjour, le 15mars prochain je passe devant un juge d'execution pour defendre une opposition sur une saisie sur mes comptes bancaires(l'argent est bloquée)et a ete saisie j'ai contre attaque par une injonction de payer pourrais je recuperer cet argent? que dois je dire pour defendre ma cause? suite a l'un de mes creantiers qui n'a pu etre honoré, a savoir qu'aujourdhui mon dossier est en banque de france avec plusieurs creanciers ne pouvant plus faire face a mes dettes? aidez moi svp